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彭祖睁气功教程

时间:2019-07-11    来源:本站原创

  身体天然,放松,双手握拳,母指握正在拳内(不必用力),别离放正在摆布腿上。意想表情轻松、自若、愉悦、开畅 。

  彭祖初级闭气功发生的初步反映如下;一、饭量添加,人体机能加强.二、饭量削减,体内实气充分。三、身体跳动,生物电场加强,呈现未卜先知能力。四、人体经脉成线状的痛,能量起头打通后天经脉。五、能量正在经脉中流动,后天经脉已打开。六、身体从动通过毛孔进气,起头高级闭气功,开辟潜能后天返先天......。

  闭气到必然时间后,肺部起头憋闷,曲至无法再憋时,就要起头给肺部供氧,也就是换气。因为闭气中肺部是实空,因而,换气的笫一步就是先用鼻子深吸一大口吻,然后再用鼻子天然吐出。换气的笫二步则采用天然呼吸,即经几回天然呼吸后,肺部又从头获得天然供给氧气形态,接下来又起头新一轮的闭气。新一轮闭气反复前面笫三步闭气过程即可。

  正在遏制闭气后,再对身姿、呼吸收进行放松调整。连系静功的,可自创收腹、提肛和护元的法式进行收功;连系桩功的,可做出六合人和的动做并插手相关。

  彭祖闭气功功理次要是把人体肺部的空气吐净,使肺部(包罗整小我体内部)构成实空,发生负压形态,并通这种负压打通肺部经脉.按西医理论,脉朝百脉,肺脉一开,则百脉具开。正在人体所有经脉中,哪拿经脉取玄关相公例响应的玄关也将被打开,因而闭气功发生的功能结果是没有尽头的,只需炼下去,身体躲藏的潜能都将通过能量的负压被开辟出来。

  呼吸调整后,起头闭气。起首用鼻深吸一口吻,使肺部气满,让其多接收一些氧气(如许闭气时会相对添加闭气时间,使功能加大)。吸满气约搁浅一、两秒中后,用鼻再把肺存之气全数吐净。吐气中小腹(即)用力外鼓,并意想实气通过小腹的外鼓全数聚到。肺中气吐净了,小腹也鼓到极限,然后起头闭住气,不呼也不吸。闭气起头后,放松,小腹不再用力,并通过身体放松天然收回一般形态。

  身姿调整后,闭住嘴(整个过程嘴一直是闭住,用嘴呼吸会伤到元气。因而它一直采用鼻子呼吸和调吸),用鼻子进行三到四次的天然呼吸,以达到平心静气形态。



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