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即将“内气”指导到摆布两胁:“铁背靠壁铁背

时间:2019-11-25    来源:本站原创

  (三)初级功的手艺布局该套共有十二个手艺动做。此中,“上托下压擤气功”是准备功,目标是活跃气血,使肌体进入“待发”形态:“摆布分牛闭气功”、“黑猫起身腰腹功”、“鲤鱼竖尾铁拳功”三个手艺动做是强力功,其次要功能是加强腹、腰、臂等部位的力量,为抗打做预备:“做揖铁肋功”是导气功,即将“内气”指导到摆布两胁:“铁背靠壁铁背功”、“罗汉金钟铁头功”、“金刚护体排打功”、“脚板功”、“铁手钢腿四肢功”等五个手艺动做以锻炼抗打力为从,次要部位正在头、躯、四肢;沉点正在头取躯;最初两个动做,是调整气机、按摩放松的。



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